Hee ɖo finɛ! Ðó un nyí mɛ e nɔ sà Muscle Tape é wutu ɔ, un ɖò nǔkanbyɔ gègě mɔ wɛ ɖò azǎn gudogudo tɔn elɔ lɛ mɛ dó lee muscle tape nɔ w’azɔ̌ nugbǒ nú xú e nɔ hɛn alin lɛ é gbɔn é wu. Enɛ wu ɔ, un lin ɖɔ un na byɔ xota elɔ mɛ gɔngɔn bo na má nǔ e un kplɔ́n lɛ é xá mɛ ɖevo lɛ.
Nukɔntɔn ɔ, mi nú mǐ ni ɖɔ xó dó nǔ e xú xú ɖò alin mɛ é nyí é jí. É nyí xúxú ɖé bɔ è nɔ mɔ hwɛhwɛ bo nɔ wà nǔ dó xú e ɖò alin mɛ lɛ é wu. Hwenu ɖò yiyi wɛ é ɔ, xú e ɖò alin mɛ é nɔ wá gblé, bo nɔ zɔ́n bɔ è nɔ sè wuvɛ̌, bo nɔ syɛn, lobo nɔ jĭ. É sixu ɖó dogbó nú nǔ e a nɔ wà ayihɔngbe ayihɔngbe lɛ é tawun, bɔ é na vɛwǔ bɔ a na ɖi zɔnlin, xá escalier jí, alǒ tlɛ sixu nɔte nú táan gegě kpowun.
Dìn ɔ, mǐ ni yì nùkanbyɔ ɖaxó ɔ jí: è ka nɔ w’azɔ̌ nú xú e nɔ xú ɖò alin mɛ é à? Ganji, kúnnuɖenú gègě tíìn bo xlɛ́ ɖɔ é sixu hɛn lè wá. Bande muscle, e è nɔ lɛ́ ylɔ́ ɖɔ kinesiologie tape é ɔ, bande ɖé wɛ bo nɔ fɛ́ɖɛ́fɛ́ɖɛ́, bo nɔ dlɛn, bɔ è nɔ sɔ́ dó agbaza ɔ jí. È bló bɔ é nɔ xwedó lee agbaza gbɛtɔ́ tɔn nɔ syɛn gbɔn é, bo nɔ lɛ́ d’alɔ kan lɛ kpo xú lɛ kpo.
Ali taji e nu è sixu d’alɔ mɛ bɔ è na hɛn xú xú ɖò alin mɛ é ɖokpo wɛ nyí ɖɔ é na ɖè wuvɛ̌ e sè wɛ è ɖè é kpò. Nú a sá fɛ́n ɔ dó fí e wu ɔ ɖè é ɔ‚ é sixú zé agbaza ɔ yi ji kpɛɖe‚ lobɔ tɛnmɛ sukpɔ ɖe ɖo kan ɔ sín kan lɛ tɛntin. Enɛ sixu ɖè kɔgbidinúmɛ e ɖò hǔn lɛ jí é kpò, bɔ enɛ sixu lɛ́ ɖè wuvɛ̌ kpò. Mɛɖé lɛ nɔ lɛ́ mɔ ɖɔ fɛ́n ɔ nɔ d’alɔ xú e ɖò alin jí é kpo xomɛfífá kpo, bo nɔ d’alɔ bɔ é nɔ cí tɛn tɔn mɛ, lobo nɔ lɛ́ ɖè hlɔnhlɔn e ɖò fí e xú ɔ xú ɖè é kpò.
Nǔ ɖevo e è nɔ mɔ ɖò fɛ́n mɛ é wɛ nyí ɖɔ é sixu zɔ́n bɔ hun na sà ganji. Nú è sɔ́ agbaza ɔ yi ji lobo hun tɛnmɛ ɔ‚ è sixú bló bɔ hun na sà gbɔn fí ɔ ganji‚ enɛ ɔ sixú d'alɔ bɔ zojiji ɔ na ɖekpo lobo na gbɔ azɔn nú mɛ. Enɛ ɖò taji tawun nú mɛ e ɖó xú xú ɖò alin mɛ lɛ é‚ ɖó zojiji wɛ nɔ zɔ́n bɔ è nɔ sè wuvɛ̌ lobo nɔ lɛ́ syɛn.
Nǔkplɔnmɛ gègě ko tíìn bo kpɔ́n lee è nɔ zán fɛ́n dó bló bɔ è nɔ hɛn xú xú ɖò alin mɛ gbɔn é. Ði kpɔ́ndéwú ɔ, a .4-tɛnkpɔndfgsdfgdobanúnǔ xlɛ́ ɖɔ azinzɔnnɔ ɖěɖee nɔ zán fɛ́n ɔ lɛ é sín wuvɛ̌ nɔ ɖekpo tawun, bɔ lee ye nɔ sɛ̀ tɛn gbɔn é nɔ lɛ́ nyɔ́ hugǎn hú mɛ ɖěɖee ma nɔ zán fɛ́n ɔ ǎ lɛ é.
Amɔ̌, é nyí hwesivɔ kpo jǐnukúnsin kpo bǐ wɛ ǎ. Muscle tape ɔ, amasin majiki tɔn wɛ bo nɔ gbɔ xú xú ɖò alin mɛ ǎ. É ɖò taji ɖɔ è ni tuùn ɖɔ akpáxwé ɖokpo géé wɛ é nyí ɖò tuto nukúnkpédómɛwu tɔn ɖaxó ɖé mɛ. A ɖó na kpó ɖò dotóo alǒ mɛ e nɔ kpé nukún dó agbaza wu é ɖé mɔ wɛ bo na dó tuùn azɔn ɔ ganji bo lɛ́ kpé nukún dó wǔ we ganji. Ye sixu ɖɔ nu we ɖɔ a ni ze azɔngbigbɔ ɖevo lɛ ɖi atínkɛn‚ agbazazɔ́wiwa‚ aló azɔwanúmɛ‚ lěe azɔn mitɔn syɛn gbɔn e.
Gɔ́ na ɔ, lee nǔ e è nɔ ylɔ ɖɔ muscle tape é nɔ w’azɔ̌ gbɔn é sixu gbɔn vo ɖò mɛ ɖokpo ɖokpo tɛntin. Mɛɖé lɛ sixú mɔ ɖɔ azɔn ɔ sín wuntun lɛ ɖò ɖiɖekpo wɛ tawun‚ lobɔ mɛɖevo lɛ sixú ma ɖó ayi vogbingbɔn ɖebu wú ǎ. É sixu sín nǔ elɔ lɛ wu: lee xú towe syɛn sɔ́ é, lee a nɔ sɔ́ fɛ́n ɔ dó jǐ ganji gbɔn é kpo azɔn nabi e a nɔ zán é kpo wu.
Enɛ wu ɔ, nɛ̌ a ka nɔ sɔ́ fɛ́n dó jǐ nú xú e nɔ xú ɖò alin mɛ é gbɔn? Ganji‚ é vɛwu sɔ mɔ ǎ. Nukɔntɔn ɔ‚ hɛn dó ayi mɛ ɖɔ agbaza mitɔn mɛ́ lobo xú. Enɛ gudo hǔn, sɛ́n fɛ́n ɔ ɖó ga kpo ɖiɖe e jɛxa é kpo jí. Hwɛhwɛ ɔ, a sixu mɔ fɛ́n e è ko sɛ́n ɖ’ayǐ - bɔ è bló ɖó alin jí é. Sɔ́ fɛ́n ɔ dó jǐ bléblé, bo bɛ́sín vivɔnu ɖokpo jí bo nɔ bló bɔ é nɔ cí mǔ hwenu e a ɖò yiyi wɛ é. Kpɔ́n ɖɔ fɛ́n ɔ syɛn, amɔ̌, é kún syɛn dín ó. A sixu jó fɛ́n ɔ dó nú azǎn yɔywɛ ɖé, amɔ̌, enyi é jɛ xomɛsin dó agbaza towe jí ɔ, ɖè è síìn.
Enyi a ɖò tamɛ lin wɛ bo na tɛ́n kpɔ́n bo na bló muscle tape nú osteoarthrite e ɖò alin mɛ é ɔ, un na ɖɔ ɖɔ yì. É nyí nǔ e ma xɔ akwɛ sɔmɔ̌ ǎ é ɖé bo ma ka nɔ lɛ́ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu ǎ é ɖé, bo sixu na gbɔjɛ ɖé mɛ. Bo ɖi nusatɔ ɖɔhun ɔ, un sixu na mi '{3}} muscle tape ɖagbe ɖagbe ɖee è tɛnkpɔn bo mɔ ɖɔ e nɔ w'azɔ ganji e.
Mǐ ɖó fɛ́n vovo e è nɔ zán dó bló kanlin na lɛ é, bɔ ye ɖó sinmɛ vovo, bo lɛ́ ɖó ɖaxó vovo. A na bo nyí lɔnyiji-fɔnkan-yihundatɔ́ ɖé bo ɖò alɔdó ɖevo ba wɛ ɖò agbazazɔ́ towe lɛ hwenu alǒ mɛɖé ɖò xú xú wɛ ɖò alin mɛ ɔ, mǐ ko kpé nukún dó wǔ we. Nǔ ɖagbeɖagbe - e ma nɔ hɛn nǔ gblé dó agbaza wu ǎ lɛ é wɛ è sɔ́ dó bló kasɛti mǐtɔn lɛ na, enɛ wu ɔ, ye nɔ fá dó agbaza towe jí.
Enyi a jló na xɔ fɛ́n mǐtɔn ɔ, alǒ a ɖó nǔkanbyɔ ɖebǔ dó lee a na zán gbɔn é wu hǔn, ma gɔn xó ɖɔ xá mǐ ó. Mǐ ɖò fí bo na d’alɔ we bɔ a na mɔ xósin ɖagbe hugǎn ɔ nú hudo towe lɛ. Mi sɛ́ wɛn ɖé dó mǐ kpowun, bɔ mǐ na ɖɔ xó dó nǔ e ba wɛ mi ɖè lɛ é jí lobo na na mi nǔ e mi ɖó hudo tɔn lɛ é bǐ.
Ðò vivɔnu ɔ, hwenu e muscle tape ma nyí amasin - nú knee osteoarthrite bǐ ǎ é ɔ, é sixu nyí azɔwanú ɖagbe ɖé ɖò wuvɛ̌ ɔ jijlaɖó mɛ bo na lɛ́ bló bɔ gbɛzán towe na nyɔ́ hugǎn. Tɛ́n kpɔ́n bo kpɔ́n ɖɔ é ka na w’azɔ̌ nú we à jí. Bo flín ɖɔ enyi a ɖó adohu adohu ɖebǔ dó xú e ɖò alin towe mɛ é wu hǔn, kan nǔ byɔ dotóoxwéví ɖé hwebǐnu.
Nǔ e è mɔ lɛ é
- Dobanúnǔ dó nǔ e fɛ́n kinesiologique tɔn nɔ wà dó xú e nɔ xú ɖò alin mɛ é sín wuntun lɛ jí é jí. Xójlawema Azɔngbɔnúmɛ Agbaza Tɔn kpo Agbazazɔ́ kpo Tɔn. [Xwè e mɛ è ɖè é].
- Tɛnkpɔn dotóoxwé tɔn lɛ dó lee è nɔ zán fɛ́n dó nɔ gudo nú xú lɛ gbɔn é jí. Xójlawema Togudo Tɔn E Nɔ Kpé Nukún Dó Azɔngbɔnúmɛ Tɔn Wu É. [Xwè e mɛ è ɖè é].
