Un ka sixu xɔ gǒjiblanú nú agbanhɛnkpo à ?
Ayihun e nɔ byɔ agbaza mɛtɔn é ɖé wɛ nyí agbahwlɛnhwlɛn, bo nɔ byɔ ɖɔ è ni nɔ gudo nú agbaza sín wǔjɔnú vovo lɛ ganji, ɖò taji ɔ, alin lɛ. Nǔ e è nɔ sɔ́ dó bló kɔ́lu na é huzu nǔ e è nɔ zán ɖò agbanhɛnkpo jí é ɖé, bo nɔ zɔ́n bɔ è nɔ nɔte, bo nɔ ɖè wuvɛ̌ kpò, lobo nɔ lɛ́ bló bɔ è nɔ gblewu mɛ ǎ. Ðó un nɔ sà nǔ e è nɔ sɔ́ dó bló kɔ́lu na lɛ é wutu ɔ, hwɛhwɛ ɔ, mɛ e nɔ hɛn nǔ syɛnsyɛn lɛ é nɔ kanbyɔ mì ɖɔ ye ka sixu xɔ kɔ́lu nú azɔ̌kplɔnmɛ yetɔn lɛ kpo agbahwlɛnhwlɛn yetɔn lɛ kpo à jí. Ðò blogu elɔ mɛ ɔ, un na gbéjé lè e ɖò gǒjiblanú zinzan mɛ ɖò agbahwlɛnhwlɛn mɛ lɛ é kpɔ́n, gǒjiblanú alɔkpa vovo e ɖò finɛ lɛ é, kpo nǔ e wu a ɖó na lin tamɛ dó gǒjiblanú xɔ ɖò nǔ e mǐ nɔ na mɛ lɛ é mɛ é kpo jí.
Lè e ɖò Knee Tape mɛ ɖò agbahwlɛnhwlɛn mɛ lɛ é
Knee tape nɔ na lè gègě mɛ e nɔ hɛn agban lɛ é. Nukɔntɔn ɔ, é nɔ d’alɔ xú e ɖò alin jí é, bɔ enɛ ɖò taji tawun ɖò nǔ kpɛví kpɛví lɛ ɖiɖe hwenu. Enyi a ɖò nǔ hɛn wɛ ɔ, alin lɛ nɔ ɖó linkpɔ́n kpo hlɔnhlɔn kpo tawun, bɔ nǔ e è nɔ sɔ́ dó bló alin na é sixu d’alɔ bɔ è na má agban enɛ ɖó jlɛ̌ jí, bɔ enɛ na zɔ́n bɔ è na gblewu mɛ ǎ. É sixu lɛ́ d’alɔ bɔ alin ɔ na nɔte, bo na zɔ́n bɔ è ma na nɔ sɛ̀ tɛn zɛ xwé wu ǎ, lobo na lɛ́ ɖè nǔ e nɔ zɔ́n bɔ è nɔ hɛn xú lɛ xú alǒ xú lɛ é kpò.
Wegɔ ɔ, fɛ́n e è nɔ sɔ́ dó bló alin na é sixu ɖè wuvɛ̌ kpò. Mɛ e nɔ hɛn agban kpinkpɛn lɛ é gègě nɔ sè wuvɛ̌ ɖò alin mɛ, ɖò taji ɔ, ɖò azɔ̌kplɔnmɛ syɛnsyɛn lɛ alǒ agbahwlɛnhwlɛn lɛ hwenu. Nǔ e è nɔ sɔ́ dó tɛ́ alin na é sixu d’alɔ bɔ wuvɛ̌ ɔ na ɖekpo gbɔn hlɔnhlɔn ɖiɖó nú fí e nǔ ɔ jɛ é kpo alɔdó kpo gblamɛ. Kasɛti ɔ sixu lɛ́ d’alɔ bɔ hun na nɔ sà ganji, bɔ enɛ sixu d’alɔ bɔ è na gbɔ azɔn.
Atɔngɔ́ ɔ, è sixu bló bɔ è na w’azɔ̌ ganji. Enyi mɛ e nɔ zé agban kpinkpɛn lɛ é nɔ d’alɔ alin lɛ bo nɔ lɛ́ hɛn ye ɖó te ɔ, ye sixu zé agban kpinkpɛn lɛ kpo jiɖiɖe kpo hugǎn. Enɛ sixu zɔ́n bɔ hlɔnhlɔn kpo hlɔnhlɔn kpo na jɛji, bɔ enɛ na zɔ́n bɔ agbanhɛnkpotɔ́ lɛ na kpé nǔ e gbé nya wɛ ye ɖè lɛ é wu ganji.
Nǔ e è nɔ sɔ́ dó bló kɔ́lu na lɛ é sín alɔkpa lɛ
Nǔ e è nɔ sɔ́ dó bló alin na lɛ é alɔkpa vovo wɛ ɖò axi ɔ mɛ, bɔ ɖokpo ɖokpo ɖó nǔ e é nɔ wà lɛ é kpo lè e é nɔ hɛn wá lɛ é kpo. Kplékplé alɔkpa e è nɔ zán hugǎn lɛ é wɛ nyí fɛ́n elastik, fɛ́n non-élastik, kpo fɛ́n e è ko gbò ɖ’ayǐ é kpo.
Élastique wɛ nyí nǔ e è nɔ sɔ́ dó bló alin na bɔ mɛ e nɔ hɛn agban lɛ é nɔ yí wǎn na hugǎn é. Nǔ e nɔ dlɛn é ɖé wɛ è sɔ́ dó bló na, bɔ é sixu sɔgbe xá lee alin ɔ cí é, bo nɔ d’alɔ ɛ bo nɔ lɛ́ syɛn. Élastique nɔ lɛ́ hɛn jɔhɔn, bɔ enɛ nɔ d’alɔ mɛ bɔ è nɔ gɔn dɛ̌n bo nɔ lɛ́ mɔ wuvɛ̌ ǎ.
Ðò alɔ ɖevo mɛ ɔ, è sɔ́ nǔ e ma nɔ dlɛn ǎ é dó bló fɛ́n e ma nɔ dlɛn ǎ é ɖé na, bɔ é nɔ na alɔdó syɛnsyɛn hugǎn. Hwɛhwɛ ɔ, è nɔ zán fɛ́n e ma nyí -elastique ǎ é nú akpà e syɛn hú mɔ̌ lɛ é alǒ nú mɛ e nɔ hɛn agban bo nɔ byɔ alɔdó ɖevo lɛ é.
Pre-cut tape ɔ, linlin ɖagbe wɛ e nyi nu mɛ e nɔ hɛn agban bo jlo na hwlɛn gan lɛ e. Fí e è ko sɛ́n ɖ’ayǐ é nɔ wá ɖò gaɖiɖi e è ko jlɛ́ ɖ’ayǐ é mɛ, bɔ é nɔ bɔkun bɔ è na zán. É nɔ lɛ́ ɖó sinmɛ vovo lɛ kpo ɖiɖe vovo lɛ kpo, bɔ enɛ nɔ zɔ́n bɔ mɛ e nɔ zé agbanhɛnkpo lɛ é nɔ ɖè lee ye nɔ bló nǔ gbɔn é xlɛ́.
Etɛwu Mǐ ka Nɔ Sɔ́ Kplékplé Mǐtɔn Tɔn .
Ðó mǐ nyí mɛ e nɔ na nǔ e è nɔ ylɔ ɖɔ knee tape é wutu ɔ, mǐ sɔ́ mǐɖée jó bo na nɔ na nǔ ɖagbeɖagbe e nɔ sɔgbe xá hudo mɛ e nɔ hɛn agban lɛ é tɔn lɛ é. Nǔ e nyɔ́ hugǎn lɛ é wɛ è sɔ́ dó bló fɛ́n mǐtɔn na, bɔ é nɔ dɔ́ji bo nɔ lɛ́ w’azɔ̌ ganji. Mǐ nɔ na fɛ́n ɖaxó ɖaxó lɛ, ɖi fɛ́n elastik, fɛ́n non-élastik, kpo fɛ́n e è ko gbò ɖ’ayǐ é kpo, bɔ a sixu cyan fɛ́n alɔkpa e nyɔ́ nú we é.
Gɔ́ nú nǔ e mǐ nɔ sà lɛ é ɔ, mǐ nɔ lɛ́ d’alɔ axisinɔ lɛ ganji. Gbɛ̌ta nǔnywɛtɔ́ mǐtɔn tɔn ɖò gbesisɔmɛ bo na na xósin nú nǔkanbyɔ ɖebǔ e a sixu ɖó dó fɛ́n mǐtɔn wu é, bo na lɛ́ na wěɖexámɛ e sɔgbe xá hudo towe lɛ é we. Mǐ nɔ lɛ́ sɛ́ nǔ dó mɛ b’ɛ nɔ yá, bo nɔ lɛ́ xɔ akwɛ, bɔ enɛ nɔ zɔ́n bɔ è nɔ xɔ nǔ e è nɔ sɔ́ dó bló alin na é ɖò mǐ gɔ́n bɔ é nɔ bɔwǔ bo lɛ́ xɔ akwɛ.
Enyi a nyí agbanhɛnkpotɔ́ ɖé bo ɖò fí e è sixu ɖeji dó é ba wɛ hǔn, ma ba nǔ ɖevo zɛ nǔ e mǐ nɔ na mɛ lɛ é wu ó. Mǐ ɖeji ɖɔ gǒjiblanú mǐtɔn na na alɔdó kpo alɔcyɔnmɛji kpo e sín hudo a ɖó bo na ɖu ɖò azɔ̌kplɔnmɛ towe lɛ kpo agbahwlɛnhwlɛn lɛ kpo jí é we.
Lee è nɔ sɔ́ fɛ́n dó kɔ́mɛ gbɔn é
É ɖò taji ɖɔ è ni sɔ́ fɛ́n dó jǐ ganji bo na dó sixu bló bɔ é na w’azɔ̌ ganji. Afɔ e è ɖó na ɖè hwenu e è ɖò fɛ́n sɔ́ dó alin jí wɛ é ɖíe:
- Súnsún bo xúxú fí e è nɔ bló alin ɖè é bonu é na tɛ́ ganji.
- Jlɛ ɖiɖe e sín hudo a ɖó é sín ga bo sɛ́n ɖó jlɛ̌ e jɛxa é jí.
- Bɛ̌ kpo fɛ́n ɔ xixo dó alin ɔ sín dò, ɖò alin ɔ glɔ tlɔlɔ kpo.
- Mi blá fɛ́n ɔ dó alin ɔ wu, bo xwedó ɖiɖe jɔwamɔ tɔn e ɖò xú ɔ jí lɛ é.
- Kpɔ́n ɖɔ fɛ́n ɔ syɛn ganji, amɔ̌, é ma syɛn dín ó, ɖó enɛ sixu ɖó hun ɔ te.
- Sɔ́ fɛ́n ɔ dó jǐ kpɛɖé hwenu e a ɖò fɛ́n ɔ blá dó alin jí wɛ é bonu é na dó sixu j’ayǐ ganji.
- Fífó gbɔn fɛ́n gudogudo tɔn ɖé xixo gbɔn alin ɔ jí gblamɛ bo na dó hɛn fɛ́n ɔ ɖó tɛn tɔn mɛ.
Nú a ma tuùn lee a na sɔ́ fɛ́n dó kɔ́mɛ gbɔn é ganji ǎ ɔ, gbɛ̌ta nǔnywɛtɔ́ mǐtɔn tɔn ɖò gbesisɔmɛ bo na na we alixlɛ́mɛ afɔ-ɖò-afɔ ɖokpo ɖokpo jí kpodo kpɔ́ndéwú lɛ kpo.
Xota
Ðò vivɔnu ɔ, nǔ e è nɔ sɔ́ dó bló kɔ́lu na é nyí nǔ xɔ akwɛ ɖé nú mɛ e nɔ zé agbanhɛnkpo lɛ é. É nɔ na alɔdó, nɔte, nɔ ɖè wuvɛ̌ kpò, bo nɔ lɛ́ bló bɔ azɔ̌wiwa nɔ kpɔ́n te d’eji. Enyi a nyí agbahwlɛnhwlɛntɔ́ ɖé bo ɖò fí e è sixu ɖeji dó é ba wɛ hǔn, lin tamɛ dó nǔ e mǐ nɔ xɔ lɛ é jí. Mi nɔ na nu ɖagbeɖagbe lɛ, alɔdido nu axisinɔ lɛ ganji, kpodo akwɛ ɖagbe ɖagbe lɛ kpo. Nú a jló na tuùn nǔ gègě dó gǒjiblanú mǐtɔn wu bo lɛ́ sɛ́ nǔ dó hǔn, kɛnklɛn yì tɛn ɛntɛnɛti tɔn mǐtɔn jí .4-tɛnkpɔndfgsdfg. Mǐ ɖò nukún ɖó wɛ ɖɔ mǐ na d’alɔ we bɔ a na kpé nǔ e gbé nya wɛ a ɖè ɖò agbahwlɛnhwlɛnzɔ́ ɔ mɛ lɛ é wu.
Nǔ e è mɔ lɛ é
- "Nǔ e è nɔ mɔ ɖò Knee Tape mɛ ɖò ayihun lɛ mɛ é." Xójlawema Azɔngbɔnúmɛ Tɔn, wemafɔ 2gɔ́ ɔ, 2022, wexwɛ 4gɔ́ ɔ
- "Knee Tape alɔkpa lɛ kpodo azɔwiwa yetɔn lɛ kpo." Xójlawema Dobanúnǔ Xú lɛ Tɔn, Vol. 38, no. 2, 2021, pp. 123-132.
- "Lee è nɔ sɔ́ Knee Tape dó hɛn agban kpinkpɛn gbɔn é." Hlɔnhlɔn kpodo Azɔwanumɛ kpo, wema . 22, no. 4, 2020, pp. 56-62.
